Jesús David Zarza Mota

¿Cual es mi modelo de trabajo?

. Mi Modelo de trabajo es el Cognitivo-Conductual. Mi concepción del hombre y del cambio terapéutico es Humanista-Personalista.

. Cuando un consultante se pone en contacto conmigo, se le da cita en el plazo máximo de una semana.

. Después de una evaluación detallada del problema (normalmente durante 3 sesiones),se  elaborará y presentará un Análisis Funcional (un modelo explicativo del trastorno) para explicar cómo se ha iniciado ese trastorno y cómo se está manteniendo en la actualidad.

. Una vez obtenida una evaluación objetiva de las conductas problema y operacionalizados los objetivos del tratamiento, se inicia éste, que siempre tendrá la siguiente característica: cliente y terapeuta podrán juzgar en todo momento si el tratamiento está siendo eficaz, o (en otras palabras) si se están alcanzando los objetivos del tratamiento. Ej. El cliente X, cuando llegó a nuestro centro tartamudeaba en el 70% de las palabras emitidas. Ahora, cuando lleva dos meses, tartamudea en el 15%. Esto se mide semanalmente mediante grabación de 15 minutos de habla en su casa y de doscientas palabras emitidas al iniciarse cada sesión semanal.

. El tratamiento termina cuando se eliminan las conductas problema, se instauran las conductas meta o se consiguen los objetivos del tratamiento. Es decir, existen unos criterios objetivos de alta conocidos por cliente y terapeuta. Ej. El problema inicial era que el Cliente Y conseguía la erección sólo en el 25% de las ocasiones. Ahora, consigue la erección el 99% de las veces.

. Realizo un seguimiento tras el alta. Consiste en repeticiones de la evaluación del problema que se realizan mediante entrevistas a los 15 días, al mes, a los 3 meses, a los seis meses y al año del alta. Los seguimientos de los 6 meses y el año, en algunos casos,se hacen por teléfono. Este es un Servicio Gratuito.

Terapia Cognitivo Conductual.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico que se ocupa de los pensamientos disfuncionales, creencias, emociones y conductas desadaptativas. Los principios fundamentales de la TCC son cognitivos, conductuales, principio de continuidad, aquí y ahora, y el principio de interacción de sistemas.

El principio cognitivo: es la interpretación de los acontecimientos, no los propios acontecimientos, lo que es importante. El principio de comportamiento: lo que hacemos tiene una poderosa influencia sobre nuestros pensamientos y emociones. El  principio de continuidad: los problemas de salud mental se conceptualiza mejor como exageraciones de los procesos normales. El principio del aquí y el ahora: por lo general es más provechoso concentrarse en los procesos actuales, más que en el pasado. El principio de interacción-sistemas: es útil  ver los problemas como las interacciones entre los pensamientos, las emociones, el comportamiento y la fisiología y el medio ambiente en el que la persona actúa.

En la TCC, problemas útilmente se pueden describir en términos de las interacciones entre los cuatro sistemas:

1. El sistema cognitivo: lo que una persona piensa, imagina, se dice a sí mismo…

2. El sistema de comportamiento - lo que hacen o dicen que puede ser observado directamente por otros.

3. El sistema afectivo - sus emociones, intereses, valores, necesidades…

4. El sistema fisiológico - lo que ocurre a su cuerpo, tales como la activación autonómica o cambios en el apetito.

Terapias de Conducta de Tercera Generación.

La reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) es un método basado en la meditación consciente que puede ayudar con los problemas psicológicos, emocionales, físicos y psicosomáticos. El objetivo principal de MBSR es ayudar a una persona a desarrollar una mayor conciencia de la experiencia, momento a momento, de los pensamientos, emociones y sensaciones en el cuerpo.

La idea principal detrás de MBSR es que una mayor conciencia proporcionará una mejor percepción, reducirá el afecto negativo y mejorará la vitalidad y el bienestar. MBSR se centra en ayudar a las personas a adquirir la habilidad de la conciencia consciente

La Terapia de Aceptación y Compromiso

La Terapia Narrativa basada en Mindfulness

Formación en Mindfulness Basado en la Tradición Budista